Protokoli
Diabetes
Več informacij o diabetesu
Kaj je diabetes?
Diabetes je kronična bolezen, ki vpliva na sposobnost telesa, da uravnava raven sladkorja (glukoze) v krvi. Glukoza je osnovni vir energije za naše telo, pri čemer ima inzulin, hormon, ki ga proizvaja trebušna slinavka, ključno vlogo pri uravnavanju ravni glukoze. Pri ljudeh s sladkorno boleznijo telo bodisi ne proizvaja dovolj inzulina, bodisi ga ne more učinkovito uporabljati, kar povzroča previsoke ravni sladkorja v krvi.Sladkorna bolezen je ena najpogostejših kroničnih bolezni sodobnega časa, pri čemer ločimo več oblik te bolezni, med katerimi sta najbolj znani diabetes tipa 1 in diabetes tipa 2.
Diabetes tipa 1
Diabetes tipa 1, imenovan tudi inzulinsko odvisna sladkorna bolezen, se običajno pojavi v otroštvu ali mladosti. Gre za avtoimunsko bolezen, pri kateri imunski sistem pomotoma napade in uniči celice v trebušni slinavki, ki proizvajajo inzulin. Posledično telo ne proizvaja dovolj inzulina, kar pomeni, da morajo ljudje s tipom 1 vsakodnevno prejemati inzulin preko injekcij ali inzulinskih črpalk.Glavni simptomi diabetesa tipa 1 vključujejo pogosto uriniranje, močno žejo, povečano lakoto, nenamerno izgubo telesne teže in utrujenost. Če bolezni ne zdravimo ustrezno, lahko visoka raven sladkorja v krvi povzroči resne zaplete, kot so poškodbe srca, ledvic, živcev in oči.
Diabetes tipa 2
Diabetes tipa 2 je najpogostejša oblika sladkorne bolezni, ki jo najpogosteje povezujemo z nezdravim življenjskim slogom. Pojavi se, ko telo ne more učinkovito uporabljati inzulina ali ga ne proizvaja dovolj. Ta oblika sladkorne bolezni se običajno razvije v odrasli dobi, čeprav se v zadnjih letih vse pogosteje pojavlja tudi pri mladostnikih in otrocih zaradi naraščajoče debelosti in telesne neaktivnosti.Simptomi diabetesa tipa 2 so podobni tistim pri tipu 1, vendar se pogosto razvijajo počasneje in jih lahko posameznik dolgo časa prezre. Pomembno je, da se sladkorna bolezen tipa 2 pravočasno prepozna in zdravi, saj lahko nezdravljena bolezen povzroči resne zdravstvene težave, vključno z boleznimi srca, ledvično odpovedjo, slepoto in amputacijami.
Dejavniki tveganja za diabetes tipa 2
Več dejavnikov povečuje tveganje za razvoj diabetesa tipa 2, med njimi:– Prekomerna telesna teža: Debelost je eden glavnih dejavnikov tveganja, saj odvečna telesna maščoba vpliva na način, kako telo uporablja inzulin.
– Telesna neaktivnost: Redna telesna vadba pomaga telesu učinkoviteje uporabljati inzulin in zmanjšuje tveganje za razvoj sladkorne bolezni.
– Nezdrava prehrana: Prehrana, bogata z nezdravimi maščobami, sladkorji in predelano hrano, povečuje tveganje za diabetes.
– Starost: Tveganje za razvoj diabetesa tipa 2 se povečuje s starostjo, zlasti po 45. letu.
– Družinska anamneza: Če imajo bližnji sorodniki diabetes, obstaja večje tveganje za razvoj te bolezni.
Zdravljenje in obvladovanje sladkorne bolezni
Zdravljenje diabetesa je usmerjeno k ohranjanju normalne ravni sladkorja v krvi, kar pomaga preprečiti zaplete, povezane z boleznijo. Pri diabetesu tipa 1 je ključnega pomena redno injiciranje inzulina. Pri diabetesu tipa 2 pa so poleg zdravil pomembni tudi zdrava prehrana, redna telesna vadba in vzdrževanje zdrave telesne teže.Telesna aktivnost pomaga telesu, da bolje uporablja inzulin, in izboljšuje splošno zdravje. Prav tako je zdrava prehrana, ki vključuje veliko zelenjave, sadja, polnozrnatih žit in zdravih maščob, bistvenega pomena za nadzor nad ravnijo sladkorja v krvi. Zmanjšanje vnosa sladkorja in rafiniranih ogljikovih hidratov lahko pripomore k zmanjšanju tveganja za zaplete.
Preprečevanje diabetesa tipa 2
Diabetes tipa 2 je pogosto povezan z življenjskim slogom, kar pomeni, da ga je v mnogih primerih mogoče preprečiti. Zdrav življenjski slog, ki vključuje uravnoteženo prehrano, redno telesno dejavnost in vzdrževanje zdrave telesne teže, lahko znatno zmanjša tveganje za razvoj sladkorne bolezni.Pomembno je, da se ljudje redno testirajo, še posebej, če so v rizičnih skupinah, saj lahko zgodnja diagnoza in spremembe življenjskega sloga preprečijo razvoj bolezni ali vsaj upočasnijo njen potek.
